朝練荒川サイクリングロード 夜練固定ローラー

朝練荒川サイクリングロード 夜練固定ローラー

朝練かまそうとしたがまさかの通常通り起床。ただいつも少し早目に起きるので朝練敢行。

荒川サイクリングロードをLT（入れ込んでアゲすぎたが）で10min進んで戻ってくるのみ。

夜。L3で固定ローラー55min。脚重でL4出来ない。固定だとね。より重いわ。

Time Riding:1:30:02
Distance (km):39.0
Work (kJ):1007

明日は攻める。