固定ローラー朝夜80min LT20min*1とか
固定ローラー朝夜80min LT20min*1とか
朝。20minLT*1含む計35minして出勤。
夜。ジロ山岳TT見ながら45min。LT未遂6min切り替えて少し落としてSST計22minほど。
Time Riding:1:20:11
Distance (km):34.4
Work (kJ):939
固定ローラー朝夜80min LT20min*1とか
朝。20minLT*1含む計35minして出勤。
夜。ジロ山岳TT見ながら45min。LT未遂6min切り替えて少し落としてSST計22minほど。
Time Riding:1:20:11
Distance (km):34.4
Work (kJ):939