2011-07-09 荒川CR80キロ程 トレーニング エンデュランスで80キロ程。疲れをためないフィットネス落とさないくらいに。エンデュランスなんだけど、とにかく今日は暑くてこたえた。 Time Riding:2:49:38 Distance (km):80.2 Work (kJ):1577