今日も江戸川サイクリングロード 関宿城まで

脚に低気圧停滞。

最初っから脚が重くてL2ペースでじっくり往路。復路で20min*2やっとこうと思ってやったが10minで挫折。
その後はL2ペースで相当ヘロヘロになりながら帰ってきた。ボトルも足りな気味だった。

レースが近いのでもっとL4.5で稼ぐ量を増やしたいのだが。

Time Riding:3:47:02
Distance (km):109.1
Work (kJ):2136