2012-03-20から1日間の記事一覧
チーム練。プロ組は合宿のためサテライトメンバーのみ。３周目くらいから上げて行って最後までそのペース維持といった感じ。今日は人数が少なかったので平均的に負荷をかけられて良かった。内容としては２０〜３０ｓ牽く。ラス１はペース上がって１５ｓくら…
チーム練。プロ組は合宿のためサテライトメンバーのみ。３周目くらいから上げて行って最後までそのペース維持といった感じ。今日は人数が少なかったので平均的に負荷をかけられて良かった。内容としては２０〜３０ｓ牽く。ラス１はペース上がって１５ｓくら…
