2012-01-16から1日間の記事一覧

荒サイほどほどに頑張る

トレーニング

ほどほどに頑張る。暗くてもメーター見えるように工夫したけど、暗いから前を注視していないと危険なので結局メーター見られない。というわけで体感で往路SST復路L3くらいなペースで走る。1:25 45km 1017kj 145bpm