朝荒川サイクリングロード 夜固定ローラー朝。5:30スタート。 荒川ＣＲ入ってすぐLT閾での走行に移る。脚が重い感じで最初は苦しいけど徐徐にあったまってきてその後はいけた。Time Riding:1:20:21 Distance (km):42.1 Work (kJ):907 夜。帰宅後固定ローラー…