固定ローラー朝夜 70min 20minLT*2朝：固定ローラー30min 20minLT*1朝に１発。ジロ見ながら。飯前にコーラー少し飲んでだったのでイマイチな感じか。夜：固定ローラー40min 20minLT*1夜に一発。ジロ見ながら。朝よりみなぎったためパワー高めにてこなす。Tim…