固定ローラー100min 20minLT 65minL3雨day。行けないこともないけどローラーを選択。ジロデイタリアのラスト部分のハイライト×3で。10minのアップのあとに20minLT。脚はほどほどの状態。そのあとはL3に落として淡々と漕いだ。Time Riding:1:40:09 Distance (…