チーム練　手賀沼7周回

トレーニング

最後までついて行くことがテーマ。

そのためには適切な配分で先頭を牽き、ペースが上がったとき先頭でスピードをカチ上げると思われる人の前を走らない（後ろに下がったときにつけずに死ぬから）。

が、最終周で切れた。後ろに下がった時につけなかったあ。

5:21 162km 3130kj 135bpm