2011-11-30 荒サイ 軽く トレーニング 荒サイを軽く。41min 21km 139bpm朝飯抜きで練習。クリーム類を大量に塗り付けた食パン、カレーパン、菓子パン、ラーメン、スニッカーズ、スーパーカップなど食い過ぎである。