チーム練 手賀沼7周回
チーム練。テーマは最後までついていくこと。
最初三周は大人のペース。牽引は20秒前後にしておく。
4周目あたりから徐々にペースが上がるがなんとかついていく。人数は減って自分含め6名。
5周目にエンドーキャップのチョッ速牽引によるペ−スアップでピンチを迎える。後ろについてもかなりキツい。
こりゃやべえって感じになったのでローテパス野郎になり下がろうとしたが店長が回れと・・・
7周目中盤までついて牽引後後ろにつけず終了した。
161km 5:01 140bpm
チーム練。テーマは最後までついていくこと。
最初三周は大人のペース。牽引は20秒前後にしておく。
4周目あたりから徐々にペースが上がるがなんとかついていく。人数は減って自分含め6名。
5周目にエンドーキャップのチョッ速牽引によるペ−スアップでピンチを迎える。後ろについてもかなりキツい。
こりゃやべえって感じになったのでローテパス野郎になり下がろうとしたが店長が回れと・・・
7周目中盤までついて牽引後後ろにつけず終了した。
161km 5:01 140bpm