2011-10-08 江戸サイ→荒サイ トレーニング 今日はちょっとリズムを変えて朝カフェして9時過ぎに出撃。江戸サイを適当に北上する感じでスタート。しかーし江戸サイに謎の羽小虫大量発生で顔やら口やらウエアやらひどいことに。っつーわけで折り返して荒サイに変更。適当に昼頃帰れるように走る。1:54 55km