2011-10-03 朝練 荒サイ ペース走 トレーニング 荒サイをいつもの負荷でペース走心拍8割〜。途中でパワーメーター搭載のおじさんがいたので話しかけてワットの確認しようと思ったが逃げられた残念。1:15 41km 151拍