朝荒川ＣＲにてL5 固定ローラー流し

朝。外は強風。強風を利用してL5やろう（風ないとスピード出過ぎてアレなので）。

3minL5-1.5minrestで5本やる。結果的に5本目でリタイヤ。115％FTPでやたのですが高すぎたか。気合いの問題かな。

Time Riding:1:04:05
Distance (km):32.1
Work (kJ):694

夜。流し30min。

Time Riding:30:09
Distance (km):10.8
Work (kJ):317