荒サイ秋ヶ瀬公園まで積み残しのTSSを稼ぎにくりだす。荒サイを淡々とテンポペース。時折L4にあげたり適当に。今日もやってたけど荒サイはマラソン大会やってることが多いので行く前にチェックするのが良いかも。Time Riding:2:50:33 Distance (km):80.3 Work…